پس از ارتودنسی
تا زمانی که شما به خوردن با براکت ها و احساس ناراحتی پس از ارتودنسی عادت کنید بهتر است یک رژیم غذایی متعادل که از غذا های نرم و ساده تشکیل شده است را برای خوردن انتخاب کنید .
در این رژیم شما باید از جویدن مواد سخت و چسبنده اجتناب کنید .
یک ایده خوب پس از نصب براکت ها در دهانتان این است که تا چند ساعت پس از قرار دادن بریس ها در دهان تان ، برای خوردن غذا های جامد کمی صبر داشته باشید .
راه آسان تر این که در چند روز اول از غذا های نرم استفاده کنید تا بتوانید به وجود براکت های ارتودنسی در دهانتان به طور کامل عادت کنید .
همچنین شما باید ازهرگونه نوشیدنی که می تواند باعث ایجاد حفره در دندان شود پرهیز کنید.
بطور مثال نوشابه های گازدار و ترکیبات اسیدی که در نوشیدنی ها وجود دارد.
شما باید بهداشت دهان و دندان ْ مسواک زدن ، نخ دندان کشیدن و شستشوی به طور منظم بین وعده های غذایی را باصرف وقت و دقت بیشتری از گذشته انجام دهید .
تا آنجایی که برایتان میسر است میان وعده های شیرین را از رژیم غذایی تان حذف کنید .
پس از پنج روز تا یک هفته هرگونه احساس درد و ناراحتی پس از ارتودنسی باید به طور معمول از بین رفته و یا بسیار کمتر شده باشد .
دندان ها به تدریج با براکت ها سازگار خواهند شد و غذا خوردن بسیار ساده تر می شود .
غذا های زیر می توانند باعث ایجاد شکستگی دستگاه ارتودنسی شوند .
- گوشت گاو نیم پخته
- آجیل
- آبنبات های سخت و چسبنده
- چیپس و ذرت
- سیب
- کرفس
- کارامل ، تافی
- ذرت بو داده
- هویج
- گوجه سبز
- میوه های هسته دار مثل شلیل، هلو و …
دکتر فاطمه و تیموری
متخصص ارتودنسی در اصفهان و ناهنجاری های فک و صورت
🏣آدرس: اصفهان- خیابان توحید میانی- ساختمان البرز – طبقه چهارم – واحد 14
📱09376809858
☎031-36269021
