دندانپزشکی پیشگیرانه
دندانپزشکی پیشگیرانه به روش مراقبت از دندان ها برای حفظ سلامت آنها گفته می شود. این کار به پیشگیری از بروز حفره، بیماری لثه، فرسایش مینای دندان و سایر مشکلات دهان و دندان کمک می کند.
دندانپزشکی پیشگیرانه اشکال مختلفی دارد که شامل مسواک زدن به صورت روزانه و جرم گیری می شود.
برای حفظ سلامت دندان ها در حالت ایده آل، توصیه می شود که هر شش ماه به مطب دندانپزشک مراجعه کنید. این کار به حفظ استحکام، سلامت و سفیدی دندان ها کمک می کند.
مسواک زدن روزانه دندان
مهمترین بخش دندانپزشکی پیشگیرانه این است که به صورت روزانه دندان های خود را با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید. مسواک خود را نیز سه تا چهار بار در سال تعویض کنید .
نخ دندان
نخ دندان نیز به صورت روزانه توصیه می شود. این کار به تمیز کردن فواصل بین دندان ها کمک می کند. اگر در حال طی درمان ارتودنسی هستید، می توانید از نخ دندان های مخصوص برای تمیز کردن دندان های خود استفاده کنید.
معاینات دندانپزشکی
شما باید حداقل سالی یک بار برای معاینه دندان و لثه های خود به دندانپزشک مراجعه کنید. اگر ریسک ابتلا به بیماری های لثه در شما بالاتر است باید به دفعات بیشتری به دندانپزشک مراجعه کنید. برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های لثه و دندان، بهتر است سالی یک بار جرم گیری کنید.
برخی از بیمه ها درمان های دندانپزشکی را پوشش می دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر با شرکت های بیمه صحبت کنید.
خوردن یک رژیم غذایی متعادل
مصرف یک رژیم غذایی متعادل به تامین ویتامین ها و پروتئین های مورد نیاز بدن کمک می کند. مصرف شکر و نوشیدنی های گازدار را محدود کنید و در طول روز مقدار زیادی آب بنوشید.
ویتامین ها نیز برای سلامت دندان های شما ضروری هستند. سعی کنید رژیم غذایی خود را متنوع کنید.
