نمونه هایی از غذاها که باید هنگام داشتن بریس ارتودنسی از آنها اجتناب کنید:
داشتن بریس ارتودنسی | بهترین متخصص ارتودنسی | بهترین متخصص ارتودنسی اصفهان
- آب نبات صمغی
- آدامس
- کارامل و آب نبات با پر کردن کارامل
- آب نبات سخت و تافی
- تافی و جویدن میوه
- چوب شیرین بیان
- مکنده و آب نبات چوبی
- محصول سخت یا جویدنی
میوه ها و سبزیجات جزء ضروری یک رژیم غذایی سالم هستند، اما همه محصولات برای کودکی که بریس دارد مناسب نیست. علاوه بر پرهیز از سبزیجات خام سفت – به ویژه هویج، کرفس و گل کلم – باید در مصرف میوه ها و سیب های نارس نیز احتیاط کنید. ذرت روی بلال مخصوصاً برای بریس‌ها مضر است – اگر هنوز طعم تازه باغ را می‌خواهید، از یک چاقو برای جدا کردن دانه‌های ذرت از بلال قبل از سرو استفاده کنید.
نان های متراکم یا جویدنی
در حالی که بسیاری از نان ها، مانند تورتیلا، نان های نرم و نان ساندویچ دلچسب، برای بریس ها مناسب هستند، برخی دیگر مناسب نیستند. برخی از نان‌های نازک و جویدنی می‌توانند به براکت‌ها بچسبند و باعث تجمع آنها شوند. جویدن نان های ضخیم و متراکم ممکن است سخت باشد و باعث استرس بیش از حد بریس ها شود و منجر به شل شدن قسمت ها یا درد دهان شود.
دکتر فاطمه تیموری ، بهترین متخصص ارتودنسی اصفهان و متخصص جراحی فک و صورت در اصفهان مفتخر هستند به شما بیماران گرامی خدمات ارائه دهند.
نمونه هایی از نان های متراکم و جویدنی عبارتند از:
- شیرینی
- باگت
- رول های سخت
- پوسته پیتزا ترد
- نان ساندویچی متراکم
آیا این بدان معناست که فرزند شما باید در روز پیتزای مدرسه یا شب های سینما با خانواده بیرون نرود؟ خوشبختانه، نه! به کودک خود بیاموزید که چگونه تفاوت بین پوسته سخت و پوسته نرم را تشخیص دهد تا زمانی که از خانه دور است محدودیت های خود را بداند. در صورت سفارش تحویل، از پیتزاهای با پوسته نازک یا با ظرف عمیق خودداری کنید و بیشتر روی پوسته های پیتزای نرم و بالشی تمرکز کنید. حواستان به رویه ها نیز باشد – از گوشت خیلی جویدنی، سبزیجات سفت یا سس های خیلی اسیدی استفاده نکنید.
غذاهای ترد
غذاهای ترد فشار زیادی به بریس ها وارد می کنند و ممکن است به قطعات کوچک تری تبدیل شوند که بین دندان ها قرار می گیرند. از مواد غذایی مانند:
- چیپس
- چوب شور سخت
- ذرت بو داده
- آجیل
- دانه
- پوسته های سخت تاکو
- میله های گرانولا
خوردن برخی از اقلام، مانند کلوچه و کراکر، به صورت موردی مناسب است. برای مثال، کوکی‌های نرم پخته شده یا کوکی‌های غوطه‌ور در شیر معمولاً بی‌خطر هستند، اما کوکی‌های سفت و ترد یا آن‌هایی که افزودنی‌های جویدنی دارند، بی‌خطر هستند.
گوشت و جرکی
بال‌های مرغ استخوانی، استیک خوب و گوشت گاو از منابع رایج آسیب بریس هستند. گوشت رشته مانند گوشت گاو سفت ممکن است هنگام جویدن بین دندان ها گیر کند. گوشت را با جایگزین های گیاهی نرم مانند توفو یا سبزی برگر جایگزین کنید. همچنین می توانید گوشت نرم تری را در وعده های غذایی خود بگنجانید، مانند گوشت چرخ کرده در غذاهایی مانند فلفل قرمز و گوشت.
غذاها و نوشیدنی های اسیدی و رنگدانه دار
غذاهای بیش از حد اسیدی یا رنگدانه های عمیق ممکن است بریس ها را لکه دار کنند، به خصوص پس از قرار گرفتن در معرض طولانی مدت یا مکرر. به کودک خود اجازه دهید گهگاهی زیاده روی کند و از او بخواهید بلافاصله پس از آن دهان خود را تمیز کند.
نمونه هایی از غذاها و نوشیدنی های اسیدی و با رنگ قوی عبارتند از:
- انواع توت ها
- محصولات مبتنی بر گوجه فرنگی
- آب چغندر
- آب انگور
- قهوه
- چای
- غذاهای قندی
بر کسی پوشیده نیست که قند بیش از حد برای دندان های شما مضر است و این امر به ویژه در مورد کودکانی که بریس دارند صادق است. برخی از غذاهای شیرین مانند نوشابه، نوشیدنی‌های قهوه، شکلات یا کیک می‌توانند با بزاق مخلوط شوند و لایه‌ای چسبناک یا شن در دهان ایجاد کنند. اگر این لایه به درستی تمیز نشود، می تواند منجر به پوسیدگی دندان یا سایش زودرس براکت ها شود.
اقلام غیر خوراکی
به عنوان والدین، احتمالاً با تمایل کودکان خردسال به جویدن اقلام غیرغذایی آشنا هستید. این عادت می تواند به براکت ها آسیب برساند و دندان های آن ها را فرسوده کند. کودک خود را از جویدن هر یک از این مواد غیر خوراکی منع کنید:
- خودکار و مداد
- پاک کن ها
- آستین پیراهن
- رشته های هودی
- نی نوشیدنی
- تکه های یخ
- مسواک
- موهایشان
به منظور مشاهده و عضویت در صفحه اینستاگرام دکتر فاطمه تیموری همین جا کلیک کنید.
