5 نکته برتر برای خوابیدن با بریس
خوابیدن با بریس
بنابراین شما با بریس ها تازه کار هستید! یا شاید فرزند شما تازه وارد بریس ها شده باشد، و شما در حال بررسی یک چک لیست برای کمک به او برای آماده شدن برای چند هفته اول درمان هستید:
غذا خوردن با بریس؟ (یخچال پر از تنقلات مناسب بریس؟) بررسی کنید!
مراقبت از بریس؟ (موم ارتودنسی، نخ های تخصصی نخ دندان، مسواک مسافرتی و خمیردندان در کیت مراقبت از بریس شما؟) بررسی کنید!
با بریس می خوابی؟ تقریباً … شما می توانید در عرض 2 دقیقه آن را بررسی کنید!
ما اینجا هستیم تا به شما یا فرزندتان کمک کنیم تا با بریس خواب خوبی داشته باشید. در اینجا 5 نکته وجود دارد که به شما کمک می کند تا برای هفته اول خوابیدن با بریس آماده شوید.
دکتر فاطمه تیموری ، بهترین متخصص ارتودنسی اصفهان و متخصص جراحی فک و صورت در اصفهان می باشند.
چگونه با بریس بخوابیم
نکته 1: دندان ها و لثه های خود را تمیز نگه دارید.
زمانی که بریس دارید، متعهد شدن به یک روال بهداشت کامل دهان و دندان از همیشه مهمتر است. این بسیار مهم است که لثه های خود را تمیز کنید، بین هر دندان را تمیز کنید و فاصله بین دندان ها و بریس های خود را قبل از رفتن به رختخواب تمیز کنید. با تمیز نگه داشتن دندان ها و بریس ها، از بروز علائم ناسالم جلوگیری می کنید.
علائمی مانند لثه ملتهب، لثه حساس، دندان های زرد، دندان درد یا بوی بد دهان به دلیل بهداشت نامناسب دهان می تواند بسیار ناراحت کننده و حواس پرت کننده باشد. حفره ها در شب بیشتر ایجاد می شوند زیرا جریان بزاق کاهش می یابد، بنابراین مسواک زدن قبل از رفتن به رختخواب بسیار مهم است. تمیز نگه داشتن دندان‌ها و بریس‌ها از بسیاری جهات به شما کمک می‌کند!
نکته 2: سعی کنید به پشت بخوابید.
اگر تمایل دارید به پهلو یا شکم بخوابید، سعی کنید چند شب به پشت بخوابید. وقتی به پهلو و شکم دراز می‌کشید، گونه‌هایتان به بالش فشار داده می‌شود که می‌تواند دهانتان را تحریک کند. با خوابیدن به پشت، تماس بین بریس‌ها و دهان به حداقل می‌رسد، بنابراین گونه‌های شما می‌توانند بدون فشار دادن به بریس‌ها شل شوند.
اگر همچنان به پهلو بخوابید، اشکالی ندارد! در مورد وضعیت خواب، لازم نیست نگران خطرات قابل توجهی باشید. ممکن است فقط با اثری از براکت در داخل گونه‌هایتان و مقداری درد جزئی که خیلی سریع از بین می‌رود از خواب بیدار شوید.
نکته شماره 3: در صورت نیاز از واکس دندان استفاده کنید.
موم دندان یا موم ارتودنسی می تواند برای گونه ها یا لثه های حساس بسیار مفید باشد. موم را می توان روی هر براکت یا سیمی که تمایل دارد گونه های شما را تحریک کند قرار داد. قبل از رفتن به رختخواب، به سادگی چند تکه موم ارتودنسی را بردارید، آنها را روی هر براکت یا انتهای سیمی که نیاز به توجه دارد قرار دهید – یا مقداری موم را روی همه براکت‌های خود قرار دهید تا گونه‌هایتان تسکین یابد.
در هنگام خواب، موم یک مانع راحت بین بریس‌ها و دهان شما ایجاد می‌کند، بنابراین می‌توانید آرام بخوابید و با آرامش از خواب بیدار شوید.
در هنگام خواب نیز لازم نیست نگران بلعیدن موم باشید. اکثر برندها از مواد غیر سمی و طبیعی مانند موم کارنائوبا، موم زنبور عسل یا موم پارافین استفاده می کنند. مطمئن شوید که برندی که انتخاب می‌کنید از مواد غیر سمی استفاده می‌کند، بنابراین اگر رویای یک همبرگر آبدار را ببینید و موم را با لقمه بعدی خود اشتباه بگیرید، بیمار نخواهید شد… فقط کمی ناامید خواهید شد.
نکته شماره 4: در صورت لزوم از Tylenol استفاده کنید!
در هفته اول استفاده از بریس، طبیعی است که درد لثه‌های خود را تجربه کنید. اگر غذاهای نرم می‌خوردید و برای جلوگیری از ناراحتی براکت‌هایتان را آسان می‌کردید، اما هنوز قبل از خواب کمی احساس درد می‌کنید، می‌توانید از داروهای بدون نسخه استامینوفن مانند تایلنول یا هر چیزی که به طور معمول مصرف می‌کنید استفاده کنید. برای سردرد
بعد از هفته اول یا بیشتر از درمان، باید به اندازه کافی احساس خوبی داشته باشید که بدون داروی مسکن بخوابید!
خوابیدن با بریس کار سختی نیست و بسیاری از مردم نیازی به انجام تنظیمات ندارند! این واقعاً به تجربه شخصی شما بستگی دارد و اینکه آیا درد با بریس های خود را تجربه می کنید یا نه.
نکته 5: اگر دندان قروچه می کنید از محافظ شب یا محافظ دهان استفاده کنید.
اگر شما کسی هستید که شب ها دندان قروچه می کنید، بهتر است از محافظ دهان استفاده کنید تا از هرگونه تمایل به فشردن یا ساییدن در ایجاد درد جلوگیری شود.
به منظور مشاهده و عضویت در صفحه اینستاگرام دکتر فاطمه تیموری همین جا کلیک کنید.
به نکات بیشتری نیاز دارید؟
در اولین ویزیت شما، همه آنچه را که برای آماده شدن برای درمان ارتودنسی باید بدانید را به شما خواهیم گفت! ما نکات و ترفندهایی را که به دنبال آن هستید برای کمک به شما در داشتن یک استراحت شبانه خوب در هر شب به شما ارائه خواهیم داد.
ما انواع مختلفی از بریس ها، از جمله بریس های سرامیکی شفاف، بریس های فلزی سنتی، و Invisalign® را برای همه سنین ارائه می دهیم!
اگر به دنبال یک متخصص ارتودنسی برتر در جزیره مریت، ملبورن یا ویرا هستید، مایلیم با شما ملاقات کنیم! امروز برای خود یا فرزندتان یک امتحان رایگان درخواست کنید.
در صورت داشتن هرگونه سوال یا پیشنهادی با ما تماس بگیرید.
