مواد غذایی آسیب زننده به بریس
به خاطر بسپارید تغذیه در ارتودنسی بسیار حائز اهمیت است و باید تمام غذاهای مضر در ارتودنسی ازجمله مواد غذایی چسبناک، سخت و ترد را از رژیم غذایی خود کنار بگذارید تا بریس آسیب نبیند و نشکند.
مدتی از مصرف غذاهای زیر اجتناب کنید:
✅ کارامل و شکلاتهای چسبناک
✅ کره بادام زمینی چسبناک
✅ آب نباتهای سفت
✅ آجیل
✅ پاستیل، تافی و آب نباتهای جویدنی
✅ ذرت بو داده
✅ آدامس
هنگام خوردن غذاهای زیر احتیاط کنید:
✅ نانها و پیراشکیها را به قطعات کوچک تقسیم کنید و گاز نزنید.
✅ چیپس: هر بار فقط یک تکه به دهان بگذارید.
✅ بلال: دانهها را جدا کنید و میل نمایید.
✅ سیب و هویج را به قطعههای کوچک ببرید.
✅ نوشیدنیهای قندی و سودا: تا حد امکان از آشامیدن این نوشابهها خودداری کنید، چون زیادهروی در مصرف آنها پوسیدگی دندان را در پی خواهد داشت.
✅فراموش نکنید که عدم رعایت تغذیه مناسب در ارتودنسی و گاز زدن و با دندان جدا کردن مواد غذایی میتواند به راحتی بریس را بشکند. بنابراین اگر وسوسه شدید تا در دل تابستان بلال بخورید، اشکالی ندارد، اما حتماً دانهها را جدا کنید و به هیچ وجه گاز نزنید.
ضمناً چیزهای سفتی مانند یخ، مداد، خودکار یا ناخن را نجوید.
✅شاید تمام این نبایدها این سوال را در ذهنتان ایجاد کند که پس خوردن چه چیزی مجاز است؟
خبر خوش این است که خوراکیهای بسیاری را میتوانید میل کنید بدون آن که نگران آسیب دیدن یا شکستن بریس باشید.
برای مثال میتوانید خوراکیهای مورد علاقه خود را به قطعات کوچک تقسیم کنید
و با دندانهای عقب بجوید. پس حتی تحت درمان ارتودنسی هم میتوان از طعم لذیذ ساندویچ، پیتزا، میوه، شیرینی، همبرگر و هات داگ لذت برد.
@drfatemehteimoori
🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷🔶🔷
دکتر فاطمه و تیموری
دارای بورد تخصصی ارتودنسی و ناهنجاری های فک و صورت
🏣آدرس: اصفهان- خیابان توحید میانی- ساختمان البرز – طبقه چهارم – واحد 14
📱09376809858
☎031-36269021
کانال تلگرام👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/drfatemehteimoori
💚ما را در اینستا گرام دنبال کنید 👇🏻
https://instagram.com/_u/drfatemehteimoori
